Kerendahan Hati

 Main kerumah Pak Ustadz Hamid dikenalin sama Pak Edi, Beliau berprofesi sebagai ahli urut patah tulang. Sebelumnya beliau bekerja di perusahaan yang berada di daerah tanjung priok Jakarta Utara. Pak Edi sangat ramah dan enak diajak ngobrol. Mulai dari obrolan sosial hingga politik. Keahlian beliau dalam urusan urut patah tulang sebenarnya tidak disengaja ditemukannya, ketika pada tahun 2000an ada seorang yang ingin urut kaki nya yang patah akibat sebuah kecelakaan. dan dengan ijin Allah SWT orang tersebut sembuh.
Dengan kepribadian yang ramah dan humoris membuat Pak Edi gampang berteman dengan siapa saja termasuk saya. Pak Edi juga bercerita tentang keluarga kecilnya. Seorang istri dan Tiga orang putra yang selalu menghangatkan suasana rumahnya yang terletak di daerah bekasi. Putra pertamanya, bekerja di Bengkel Las dan Bubut di daerah plumpang semper, Putra nya yang kedua bekerja di bagian instalasi listrik dan putranya yang ketiga masih bersekolah di SMK.
Ketiga Putranya memang selalu difokuskan untuk mendalami skill dan keahlian disetiap bidangnya agar bisa menjadi orang - orang yang berguna untuk masyarakat dan tentunya mandiri.
Cerita Pengalaman - pengalaman Pak Edi membuat saya mendapatkan ilmu pengetahuan yang luar biasa.
Pak Edi tidak pernah memasang besarnya tarif pengobatan urut patah tulangnya, Karena Pak Edi bilang kepada saya "Saya melakukan ini semua karena ijin dari Allah SWT, Saya hanya membantu dan untuk kesembuhan hanya milik Allah SWT".
Tidak lama telepon selularnya berbunyi, ternyata dari pasiennya. Bergegaslah beliau meluncur ketempat pasiennya. Karena beliau siap di hubungi kapan saja jika ada orang yang membutuhkannya.
Semoga Allah SWT selalu menjaga beliau, Amin.

Read More

Obrolan Ringan sama Anggota Dewan

Ngobrol sama tetangga yang aktif di berbagai bidang mulai dari Pengacara, Pebisnis, Anggota Dewan Kelurahan sampai Ketua Pembina Partai untuk Jakarta Utara. Awalnya sih ngobrolin masalah fenomena para pengurus partai yang korup sampai masalah pemilihan DKI 1. Ngga nyangka akhirnya ngobrolin masalah pemilih muda seperti saya, hehehehe.

Saya bilang sama beliau, Kalau sekarang para pemilih muda sudah lebih selektif untuk menentukan hak pilihnya. malahan bisa jadi tidak akan milih jika tidak ada figure yang mewakili hak suaranya. Apalagi minggu - minggu ini televisi selalu memberitakan tentang para pengurus partai yang korup. Jadi pasti yang ada didalam pola pikir para pemuda - pemudi semua partai yang ada di Indonesia adalah tempat kumpulan orang - orang pembohong yang kerjannya hanya hidup glamour dan korupsi uang rakyat. Jadi percuma kampanye yang berlebihan karena para pemilih muda sekarang lebih pintar dalam menentukan pilihannya. Dengan dua opsi :
1. Memberikan hak suaranya untuk wakil rakyat yang merakyat, jujur dan berani dihukum mati jika korupsi.
2. Tidak Memilih atau GolPut.

Kurang lebih satu jam ngobrol sama tetangga tersebut, Mudah mudahan bisa jadi masukan untuk beliau yang rencananya mau nyalonin "lagi" jadi anggota legislatif.

#saya ngga ngerti masalah politik, jadi maaf ya pak :)

Read More

Hadroh Habib Syech - Ya Robamma

Ini merupakan salah satu lagu hadroh Habib Syech bin Abdul Qodir Assegaf yang sering saya dengarkan, malahan lagu ini saya jadikan nada panggil untuk hape saya.
Tidak hanya lagu ini saja, Lagu - lagu hadroh Habib Syech lainnya hampir saya dengarkan setiap hari.

Dulu saya merupakan pendengar setia musik - musik cadas (sampai sekarang juga sich , walaupun hanya sekedar nyimak aja :D) namun engga tau kenapa ketika pertama kali dengerin hadroh Habib Syech kuping ini terasa dimanjakan dan di hati berasa adem full.

Untuk itu saya share sama teman - teman salah satu klip hadroh nya Habib Syech - Ya Robamma, Siapa tau bermanfaat buat teman - teman. :D

Read More

Menjaga Kesehatan Otak Kita

Otak yang ukurannya kira-kira seperlima puluh bagian tubuh manusia merupakan bagian paling penting yang membutuhkan relatif banyak energi di bandingkan bagian tubuh yang lain. Kurangnya nutrisi otak, seperti multivitamin, asam amino dan mineral, sangat mempengaruhi daya maksimal otak, yang akhirnya juga mempengaruhi stamina tubuh. Dan, saat pikiran atau otak lelah, tubuh juga akan merasakan lelah, sehingga kita tidak akan bisa produktif.

Maka dari itu, kenali beberapa tips di bawah ini untuk menjaga agar otak tetap sehat :

1. Makan secara teratur
Tim peneliti di Italia, menemukan bahwa makanan ternyata bisa mengaktifkan molekul-molekul di otak dan dapat membuat otak berumur panjang. Molekul tersebut bernama CREB1. Fungsi dari CREB1 ini adalah mengaktifkan banyak gen yang terkait dengan usia dan fungsi otak. CREB1 dikenal memiliki fungsi penting bagi otak untuk kemampuan mengingat, mengatur proses belajar dan kecemasan dan mengurangi penuaan.

2. Perbanyak makan ikan.
Ikan dapat melindungi otak dari penuaan, karena ikan mengandung vitamin dan asam lemak omega 3 yang menyebabkan otak kita jarang mengalami penyusutan dan memiliki kinerja mental yang lebih baik. Selain itu, asam lemak omega 3 juga merupakan komponen penting dari membran sel otak dan dapat memperbaiki kekuatan daya ingat, sehingga mengurangi resiko kepikunan di usia lanjut.
Sebuah penelitian yang merupakan gabungan dari para peneliti dari Oregon Health and Science University, Portland VA Medical Center, dan Oregon State University, melakukan scan otak kepada 42 peserta. Mereka menemukan bahwa bahwa orang dengan kandungan tinggi vitamin dan omega 3 dalam darahnya cenderung memiliki volume otak yang lebih besar. Sedangkan orang yang darahnya banyak terkandungan lemak trans memiliki volume otak yang lebih kecil.

3. Konsumsi makanan bervitamin B

a. Vitamin B1 (Tiamin)
Tiamin membantu pertumbuhan organ dan system syaraf pusat pada bayi. Terdapat pada segala jenis makanan padi-padian dan bahan yang difortifikasi, seperti roti, sereal, wheat dan pasta. Defisiensi (kekurangan) tiamin menyebabkan : Keletihan, lemah daya ingat, kekacauan mental, penyimpangan perilaku, dan cepat marah
b. Vitamin B5 (Asam Pantotenat)
Merupakan bentuk koenzym yang membantu mengantar rangsangan saraf. Sumber vitamin B5 adalah daging, unggas, ikan, sereal, biji-bijian, susu, dan sayur.
c. Vitamin B6 (Piridoksin)
Membantu perkembangan otak dan system saraf bayi, disamping membentuk sel darah merah baru. Selain itu Vitamin B6 membantu mengubah triptofan menjadi serotonin yaitu zat kimia otak yang menimbulkan rasa tenang bagi tubuh. Terdapat pada daging ayam, hati, pisang, semangka, kacang panjang, dan produk yang difortifikasi misalnya sereal. Defisiensi vitamin B6 berdampak cepat marah, mudah letih, daya konsentrasi lemah, kebiasaan tidur yang buruk, dan lemah daya ingat
d. Vitamin B12 (sianokobalamin)
Vitamin B12 bersama asam folat membantu ibu dan bayi memproduksi sel darah merah yang sehat dan membantu pengembangan otak janin dan system saraf. Sumber vitamin B12 adalah daging merah, ayam, ikan, kerang, telur, dan makan yang mengandung susu.
e. Asam Folat
Merupakan salah satu kelompok vitamin B yang larut dalam air dan cepat rusak jika terpapar panas. Asam folat terdapat secara alami pada bayam, brokoli,pok coy, asparagus, kol,daging, gandum, telur, susu dan keju. Selain itu terdapat pada bahan yang difortifikasi, seperti sereal dan susu. Asam folat membantu pembuatan zat-zat di dalam otak yang penting untuk menyimpan data dalam daya ingat. Kekurangan asam folat semasa hamil dapat menyebabkan kelainan bawaan pada otak, tulang kepala dan sumsum tulang belakang (neural tube defect) yang dijumpai sebagai anensefalus, hidrosefalus, mikrosefalus, dan spina bifida. Setelah bayi lahir, asam folat dibutuhkan untuk pembentukan selubung saraf otak.

4. Hindari makanan cepat saji.
Sebuah lembaga nirlaba di Inggris bernama Alzheimer's Research UK merasa terpanggil untuk meneliti makanan yang berisiko menyebabkan demensia atau kepikunan. Menurut hasil di lapangan, lemak trans yang ditemukan dalam makanan cepat saji berkaitan dengan rendahnya nilai tes mental dan penyusutan otak yang khas ditemui pada penyakit Alzheimer.

5. Latih mental anda
Rangsangan mental dapat menjaga otak tetap sehat dan meningkatkan kekuatan daya ingat. Orang yang memiliki daya ingat bagus cenderung memiliki berbagai keinginan dan dapat mengatasi tantangan latihan mental. Anda dapat melatih otak anda dengan menggunakan teknik seperti puzzle, teka-teki dan minat pada bidang sosial dan budaya.

6. Olah raga
Cukup dengan setengah jam setiap tiga kali dalam seminggu untuk berolah raga, akan memberi dampak yang bagus untuk peningkatan kekuatan otak anda, karena olah raga dapat memperbaiki kemampuan jantung untuk memompa darah lebih efektif.

7. Istirahat yang cukup
Istirahat cukup yang dilakukan secara rutin dapat membantu perbaikan memori. Demikian hasil penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di RIKEN Brain Science Institute, Tokyo, Jepang. Para peneliti menemukan sintesis protein di otak kecil memegang peranan penting dalam keajaiban tersebut. Istirahat cukup secara rutin menimbulkan efek jarak. Efek jarak tersebut yang diyakini membantu otak bagian memori pulih secara bertahap. Para peneliti juga menemukan efek jarak juga bekerja dengan cara yang unik pada proses belajar. Mereka yang belajar sedikit demi sedikit tanpa tekanan akan lebih mudah mengingat ilmu yang dipelajarinya dibandingkan mereka yang belajar dengan cara diforsir.

(Syahidah/Dbs)

Sumber : www.voa-islam.com

Read More

Coretan Bijak

Hidup akan lebih indah jika :
1. Di sikapi dengan Bijaksana
2. Di jalani dengan Ikhlas
3. Di bingkai dengan Sabar
4. Di sampul dengan Kebaikan, Iman dan Kasih Sayang

Read More

Ayo Budayakan Membaca

Pengetahuan tidak hanya kita dapatkan melalui pendidikan formal di sekolah dengan melalui proses jenjang yang dimulai dari sekolah dasar sampai perguruan tinggi. Jika mau terus belajar tanpa mendapatkan pendidikan yang layak pun ada yang berhasil dan malah keberhasilan tersebut melebihi dari orang yang mendapatkan pendidikan secara layak.
Semangat membaca merupakan hal terpenting untuk mendapatkan pengetahuan dari berbagai sumber, menurut data statistik menunjukan bahwa Indonesia merupakan negara yang minat baca nya sangat rendah dibandingkan dengan negara asia lainnya.
Tidak ada salahnya dari sekarang kita budayakan gemar membaca, Mulai dari diri kita hingga ke dalam keluarga kita. Karena dengan membaca bisa membuat pengetahuan kita semakin luas dan tentunya kita akan menjadi lebih cerdas.
Banyak hal baru yang akan kita dapatkan dengan membaca, mulai dari pengetahuan yang bersifat umum hingga informasi lainnya. Jadi?? Ayo Budayakan Membaca !!!

Read More

Jazakallah Khairan, Ustadz!

Jam 15:09 Wib ada sms masuk di handphone saya, ngga tanggung - tanggung empat sms masuk sekaligus, Sms tersebut ternyata dari sahabat saya Pak Ustadz Hamid. Isi sms nya cukup membuat saya menjadi termotivasi, saya coba tulis kembali isi sms dari beliau ke dalam postingan terbaru blogs Antzhology, Siapa tau isi sms tersebut bisa membuat teman - teman ikut termotivasi juga sama dengan saya.

Dari air kita belajar ketenangan
Dari batu kita belajar ketegaran
Dari tanah kita belajar kehidupan
Dari kupu - kupu kita belajar merubah diri
Dari padi kita belajar rendah hati
Dari Allah SWT kita belajar kasih sayang yang sempurna

Melihat keatas memperoleh semangat untuk maju
Melihat kebawah bersyukur atas semua yang ada
Melihat kesamping semangat kebersamaan
Melihat kebelakang sebagai pengalaman yang berharga
Melihat kedalam untuk intropeksi dan
Melihat kedepan untuk jadi lebih baik

Read More